<center id="vssay"></center>
  • <p id="vssay"><strong id="vssay"><small id="vssay"></small></strong></p>

    1. <pre id="vssay"></pre>
    2. <acronym id="vssay"><meter id="vssay"></meter></acronym>
        <p id="vssay"><strong id="vssay"></strong></p>

          田园网安康养生

          搜索
          田园网安康养生 首页 养生堂 查看内容

          《养生堂》错误的增肌行为与颈椎和腰椎的关系

          2021-6-8 11:15| 发布者: 田园网| 查看: 269| 评论: 0

          北京卫视2021年6月8日养生堂要点文字笔记。首都医科大学宣武医院骨科主任鲁世保带来的《小心自损寿命的行为》。

          健腹轮、俯卧撑、仰卧起坐等常见的锻炼方式,居然是自损寿命的行为!单纯加强胸肌和腹肌的锻炼方式,会加速脊柱的老化,甚至是加大瘫痪的风险。而一条普通的毛巾,却可以抵消这些自损寿命的行为。这里面到底有何奥秘?

          我们平时会面临双重打击。一方面是身体的老化,导致的脊柱退行性病变;另一方面是不正确的增肌行为,也会加速身体的受损和老化。两位八十余岁的老人,就是退行性病变的受害者,他们又是如何逆转人生的呢?而不当增肌行为,之所以是错误的,其中的奥秘,居然和人类的进化也有关系。

          除了错误的增肌行为,还有一些动作,会严重伤害我们的颈椎和腰椎!而保护颈椎和腰椎的方法,一条普通毛巾,就可以做到!到底毛巾应该怎么用?

          【专家出诊时间】鲁世保——宣武医院骨科:每周一全天、周三上午专家门诊;周二上午特需门诊;

          备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

          视频链接:https://v.qq.com/x/cover/mzc00200el4b8xf.html?vid=r00385gx676

          最新文章

          肿瘤

          最新帖子

          糖尿病 健康 养生

          科普视频

          QQ|百度统计|田园养生网 ( 京ICP备14045351号-3 )

          返回顶部
          亚洲一区在线曰日韩在线